おいしい!ひらめきがある POKKA SAPPORO
手作りスポーツドリンク

手作りスポーツドリンク

調理時間 5分
エネルギー 28kcal(コップ1杯・200mlあたり)

材料 (作りやすい分量)

1L
ポッカレモン100 大さじ1
砂糖 (またははちみつ) 大さじ4
小さじ1/2

作り方

  1. 少量のお湯(分量外)に砂糖(またははちみつ)と塩を溶かす。

  2. 水に【1】とポッカレモン100を加えてよく混ぜ合わせる。

ポイント

  • 夏の暑さ対策におすすめです。

栄養成分 (コップ1杯・200mlあたり)

たんぱく質 0.0g
脂質 0.0g
炭水化物 7.4g
カリウム 4.0mg
カルシウム 0.0mg
食塩相当量 0.5g

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