おいしい!ひらめきがある POKKA SAPPORO
さつまいものセサミハニーレモン

さつまいものセサミハニーレモン

調理時間 15分
エネルギー 719kcal(全量)

材料 (作りやすい分量)

さつまいも 2本
揚げ油 適量
【A】 はちみつ 大さじ3
【A】 ポッカレモン100 大さじ1
【A】 黒ごま (すり) 大さじ1
【A】 しょうゆ 小さじ1/3
※レシピにははちみつが含まれます。1歳未満の乳児には与えないでください。

作り方

  1. 【A】をよく混ぜ合わせる。

  2. さつまいもは乱切りにして水にさらした後、水気をよく切り、160℃の油で揚げる。

  3. 揚げたさつまいもに【1】を添える。

栄養成分 (全量)

たんぱく質 6.4 g
脂質 5.6 g
炭水化物 166.7 g
カリウム 1758mg
カルシウム 255mg
食塩相当量 0.3 g

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