おいしい!ひらめきがある POKKA SAPPORO
鮭ときのこのホイル焼き

鮭ときのこのホイル焼き

調理時間 15分
エネルギー 129kcal(1人分)

材料 (4人分)

さけ 4切
えのきだけ 1パック(100g)
しめじ 1パック(100g)
ポッカレモン100 適量
バター 適量
にんにく (みじん切り) 適量
適量
ブラックペッパー 適量

作り方

  1. アルミホイルにバターを塗る。

  2. 【1】にさけ・えのきだけ・しめじをのせる。

  3. 細かく刻んだにんにくを散らして塩、ブラックペッパーをふりかけて、約10分焼き上げる。

  4. ポッカレモン100をふりかけてできあがり。

栄養成分 (1人分)

たんぱく質 19.2 g
脂質 4.3 g
炭水化物 4.3 g
カリウム 463mg
カルシウム 13mg
食塩相当量 1.6 g

使用する商品

おすすめレシピ

このレシピのキーワード

  1. ホーム
  2. おいしい!ひらめき
  3. ひらめきレシピ
  4. 鮭ときのこのホイル焼き