おいしい!ひらめきがある POKKA SAPPORO
たっぷり野菜のクリームチャウダー

たっぷり野菜のクリームチャウダー

調理時間 10分
エネルギー 125kcal(1人分)

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材料 (2人分)

じゃがいも 40g
玉ねぎ 40g
にんじん 30g
キャベツ 30g
ウインナー 2本
300ml
おうちスープ ポタージュ (240g・袋) 大さじ山盛り2杯

作り方

  1. じゃがいも・玉ねぎ・にんじん・キャベツは1cm角に切る。ウインナーは3~4等分に切る。

  2. 鍋に【1】・水を入れてに火かけ、煮立ったらふたをして中火で5分ほど煮る。

  3. 【2】の野菜に火が通ったら火を止めて「おうちスープ ポタージュ」を入れ、よく混ぜ合わせて「おうちスープ ポタージュ」が溶けたら器に盛る。

栄養成分 (1人分)

たんぱく質 3.8g
脂質 5.2g
炭水化物 16.0g
カリウム -
カルシウム -
食塩相当量 1.7g

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