材料 （1人分）
| じっくりコトコト【濃厚コーンポタージュ】 | 1袋 |
|---|---|
| 牛乳 | 180ml |
| とうもろこし | 1/2本 |
| そうめん | 1束 |
| パセリ | 少々 |
作り方
-
牛乳を温め、「じっくりコトコト【濃厚コーンポタージュ】」と混ぜてから冷ます。
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とうもろこしはラップに包んで電子レンジで3分ほど加熱し、冷めたら実を外す。
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茹でて冷水で〆たそうめんを器に盛り、【1】をまわしかけて【2】・パセリを散らす。
ポイント
- とうもろこしはコーン缶を使ってもOK
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 16.9g |
|---|---|
| 脂質 | 11.9g |
| 炭水化物 | 86.5g |
| カリウム | 626mg |
| カルシウム | |
| 食塩相当量 | 1.8g |
