おいしい!ひらめきがある POKKA SAPPORO
はまぐり入りクラムスープ

はまぐり入りクラムスープ

調理時間 5分
エネルギー 75kcal(1人分)

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材料 (2人分)

はまぐり 2個
50ml
じっくりコトコト【濃厚クラムポタージュ】 2袋
はまぐりの蒸し汁+水 300ml

作り方

  1. はまぐりは洗っておく。鍋にはまぐり・水を入れて火にかけ、フタをして殻が開くまで蒸し焼きにする。

  2. 【1】ははまぐりと蒸し汁に分け、蒸し汁と水を足して300mlにして鍋に入れて煮立てる。

  3. ボウルに【2】・「じっくりコトコト【濃厚クラムポタージュ】」を入れてよく混ぜ合わせ、1分おいて器に盛り、はまぐりを添える。

栄養成分 (1人分)

たんぱく質 1.8g
脂質 2.6g
炭水化物 11.2g
カリウム 139mg
カルシウム -
食塩相当量 1.4g

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