おいしい!ひらめきがある POKKA SAPPORO
レモンでさっぱり よだれ鶏風

レモンでさっぱり よだれ鶏風

エネルギー 270kcal(1人分)

このレシピのキーワード

材料 (2~3人分)

鶏むね肉 1枚
パクチー又は子葱 お好みで
【A】 醤油 大さじ2
【A】 ポッカレモン100 大さじ2
【A】 砂糖 小さじ2
【A】 すりごま 大さじ1
【A】 生姜チューブ 1㎝
【A】 にんにくチューブ 1㎝
【A】 鶏のゆで汁 大さじ3
【A】 ピーナツ 20g(約20粒)
ラー油 お好みで!

【下準備】

・材料を計量しておきます。ピーナツは細かく砕いておきます。

作り方

  1. 鶏むね肉は沸騰しているお湯に投入し、蓋をし、すぐに火を止めて30分ほど置いておく。

  2. 【A】は全て混ぜ合わせておく。

  3. 鶏むね肉を食べやすい大きさにスライスする。

  4. お皿に盛り付け【2】をかけ、お好みでラー油を加えたり、パクチーや小葱をトッピングして出来上がり。

栄養成分 (1人分)

たんぱく質 18.8g
脂質 18.9g
炭水化物 4.8g
カリウム 257mg
カルシウム 42mg
食塩相当量 1.8g

使用する商品

おすすめレシピ

商品、食材、シーンなど条件から探す

条件から検索する
  1. ホーム
  2. 暮らしを彩る
  3. ひらめきレシピ
  4. レモンでさっぱり よだれ鶏風