材料 （2人分）
| タラ | 2切れ |
|---|---|
| 白菜 | 2枚（200ｇ） |
| 長ねぎ | 1/2本 |
| ぶなしめじ | 50g |
| にんじん | 6切れ |
| 酒 | 大さじ1 |
| 塩とレモンとオリーブオイル | 大さじ2 |
作り方
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白菜はざく切り、長ねぎは斜め薄切り、しめじは小房に分け、人参は型抜きする。
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耐熱の器にタラ1切れ・【1】の半量を並べて酒大さじ1/2を回しかけ、ラップをふんわりかける。（同じものをもう1皿作る。）
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【2】を電子レンジに入れて3～5分、火が通るまで加熱する。 「塩とレモンとオリーブオイル」をかけていただく。
