おいしい!ひらめきがある POKKA SAPPORO
スイカとトマトのさっぱりスムージー

スイカとトマトのさっぱりスムージー

調理時間 5分
エネルギー 59kcal(1人分)

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材料 (1杯分)

スイカ (皮と種を取って正味) 100g
トマト 100g
ポッカレモン100 小さじ2

作り方

  1. 材料をミキサーに入れよく撹拌し、器に注ぐ。

  2. お好みで、スイカ(分量外)をカットし、飾りつける。

栄養成分 (1人分)

たんぱく質 1.3g
脂質 0.2g
炭水化物 15.1g
カリウム 340mg
カルシウム 12mg
食塩相当量 0.0g

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