材料
| にら | 1束 |
|---|---|
| 豆板醤 | 小さじ1 |
| しょうゆ | 大さじ2 |
| ポッカレモン100 | 大さじ1 |
作り方
-
にらは小口切りにする
-
すべての材料を混ぜる
ポイント
- 湯豆腐やしゃぶしゃぶなどの鍋のつけだれや薬味として使えます。
- 保存期間は、冷蔵で2～3日
栄養成分 （全量）
| たんぱく質 | 4.6g |
|---|---|
| 脂質 | 0.4g |
| 炭水化物 | 9.4g |
| カリウム | 691mg |
| カルシウム | 60mg |
| 食塩相当量 | 6.1g |
| にら | 1束 |
|---|---|
| 豆板醤 | 小さじ1 |
| しょうゆ | 大さじ2 |
| ポッカレモン100 | 大さじ1 |
にらは小口切りにする
すべての材料を混ぜる
| たんぱく質 | 4.6g |
|---|---|
| 脂質 | 0.4g |
| 炭水化物 | 9.4g |
| カリウム | 691mg |
| カルシウム | 60mg |
| 食塩相当量 | 6.1g |
