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ピーマンのレモン炒め

ピーマンのレモン炒め

調理時間 15分
エネルギー 19kcal(1人分)

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材料 (4人分)

ピーマン 4個
ごま油 小さじ1
ポッカレモン100 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
削り節 1袋(1.5g)
こしょう 少々

作り方

  1. ピーマンの種を取り、斜めに幅1cmに切る。

  2. フライパンにごま油を中火で熱し、【1】を炒める。「ポッカレモン100」、しょうゆ、削り節を加えて混ぜ、こしょうをふる。

栄養成分 (1人分)

たんぱく質 0.7 g
脂質 1.1 g
炭水化物 1.8 g
カリウム 68mg
カルシウム 4mg
食塩相当量 0.2 g

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