おいしい!ひらめきがある POKKA SAPPORO
ワカモレディップ

ワカモレディップ

調理時間 15分
エネルギー 78kcal(1人分)

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材料 (4人分)

アボカド 1個
玉ねぎ 1/8個
プチトマト 4個
ポッカレモン100 大さじ1/2
小さじ1/2弱
トルティーヤチップス 適量

作り方

  1. 玉ねぎをみじん切り、プチトマトを粗みじん切りにする。

  2. アボカド1個は実をつぶし、【1】、「ポッカレモン100」、塩を混ぜて器に盛る。トルティーヤチップスなどを添える。

栄養成分 (1人分)

たんぱく質 1.2 g
脂質 7.1 g
炭水化物 4.2 g
カリウム 327mg
カルシウム 7mg
食塩相当量 0.5 g

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