おいしい!ひらめきがある POKKA SAPPORO
冷奴のさっぱり桜エビたれかけ

冷奴のさっぱり桜エビたれかけ

調理時間 5分
エネルギー 169kcal(1人分あたり)

材料 (2人分)

木綿豆腐 1丁
【A】 桜エビ (素干し) 8g
【A】 長ねぎ 30g
【A】 しょうが 1かけ
【A】 しょうゆ 小さじ2
【A】 ポッカレモン100 小さじ2
【A】 ごま油 小さじ2

作り方

  1. 桜エビは粗く刻む。長ねぎ・しょうがをみじん切りにする。ボウルに【A】を入れ、混ぜ合わせる。

  2. 器に豆腐を盛り、【1】をかける。

栄養成分 (1人分あたり)

たんぱく質 13.1 g
脂質 10.5 g
炭水化物 4.9 g
カリウム 327mg
カルシウム 267mg
食塩相当量 1.0 g

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