おいしい!ひらめきがある POKKA SAPPORO
冷奴のさっぱり桜エビたれかけ

冷奴のさっぱり桜エビたれかけ

調理時間 5分
エネルギー 169kcal(1人分あたり)

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材料 (2人分)

木綿豆腐 1丁
【A】 桜エビ (素干し) 8g
【A】 長ねぎ 30g
【A】 しょうが 1かけ
【A】 しょうゆ 小さじ2
【A】 ポッカレモン100 小さじ2
【A】 ごま油 小さじ2

作り方

  1. 桜エビは粗く刻む。長ねぎ・しょうがをみじん切りにする。ボウルに【A】を入れ、混ぜ合わせる。

  2. 器に豆腐を盛り、【1】をかける。

栄養成分 (1人分あたり)

たんぱく質 13.1 g
脂質 10.5 g
炭水化物 4.9 g
カリウム 327mg
カルシウム 267mg
食塩相当量 1.0 g

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