おいしい!ひらめきがある POKKA SAPPORO
万能レモンねぎ塩だれ

万能レモンねぎ塩だれ

調理時間 10分
エネルギー 187kcal(全量)

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材料 (つくりやすい分量)

ポッカレモン100 大さじ1と1/2
ねぎ (粗みじん切り) 1本
おろしにんにく 少々
小さじ1/2
ごま油 大さじ1
白いりごま 大さじ1/2

作り方

  1. ねぎを粗みじん切りにする。

  2. 【1】とすべての材料をよく混ぜあわせる。

ポイント

  • 焼肉・焼き魚・蒸魚・鶏 など、茹でた野菜と和えてナムルにも

栄養成分 (全量)

たんぱく質 2.6 g
脂質 14.5 g
炭水化物 12.8 g
カリウム 289mg
カルシウム 91mg
食塩相当量 3.0 g

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