材料 (つくりやすい分量)
長ネギ | 30g |
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【A】 ポッカレモン100 | 大さじ2 |
【A】 おろしにんにく | 小さじ1/2 |
【A】 鶏がらスープの素 | 小さじ1 |
【A】 塩 | 小さじ1/2 |
【A】 黒こしょう | 適量 |
【A】 ごま油 | 小さじ1 |
作り方
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長ネギをみじん切りにし、【A】とよく混ぜ合わせる。
ポイント
- 焼肉・焼き魚・蒸魚・鶏 など、茹でた野菜と和えてナムルにも
栄養成分 (全量)
たんぱく質 | 0.8g |
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脂質 | 4.1g |
炭水化物 | 6.3g |
カリウム | 120mg |
カルシウム | 17mg |
食塩相当量 | 2.6g |