おいしい!ひらめきがある POKKA SAPPORO
お手軽チーズケーキ

お手軽チーズケーキ

調理時間 5分
エネルギー 116kcal(1個分)

材料 (6個分)

「パインのサワードリンク 」のパイナツプル 50g
クリームチーズ 100g
グラハムビスケット 6枚

作り方

  1. ボウルに、パイナップル、クリームチーズを入れて混ぜ、ビスケットにのせる。

「パインのサワードリンク」

材料 (作りやすい分量)

ポッカレモン100 120ml
パイナップル 120g(正味)
グラニュー糖(または砂糖) 120g
パインのサワードリンク
  1. パイナップルは厚さ1cmのいちょう切りにする。すべてを耐熱ボウルに入れる。グラニュー糖(または砂糖)、「ポッカレモン100」を加える。

  2. ふんわりとラップを掛け、電子レンジで3分加熱して混ぜる。再びラップを掛けて2分加熱し、アクを取って冷ます。清潔な保存容器に入れて冷蔵室へ。保存の目安は2週間。飲むときは、炭酸水(分量外)などで4倍に希釈する。

栄養成分 (1個分)

たんぱく質 2.0 g
脂質 7.3 g
炭水化物 10.5 g
カリウム 36mg
カルシウム 14mg
食塩相当量 0.1 g

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