おいしい!ひらめきがある POKKA SAPPORO
お手軽チーズケーキ

お手軽チーズケーキ

調理時間 5分
エネルギー 116kcal(1個分)

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材料 (6個分)

「パインのサワードリンク 」のパイナツプル 50g
クリームチーズ 100g
グラハムビスケット 6枚

作り方

  1. ボウルに、パイナップル、クリームチーズを入れて混ぜ、ビスケットにのせる。

「パインのサワードリンク」

材料 (作りやすい分量)

ポッカレモン100 120ml
パイナップル 120g(正味)
グラニュー糖(または砂糖) 120g
パインのサワードリンク
  1. パイナップルは厚さ1cmのいちょう切りにする。すべてを耐熱ボウルに入れる。グラニュー糖(または砂糖)、「ポッカレモン100」を加える。

  2. ふんわりとラップを掛け、電子レンジで3分加熱して混ぜる。再びラップを掛けて2分加熱し、アクを取って冷ます。清潔な保存容器に入れて冷蔵室へ。保存の目安は2週間。飲むときは、炭酸水(分量外)などで4倍に希釈する。

栄養成分 (1個分)

たんぱく質 2.0 g
脂質 7.3 g
炭水化物 10.5 g
カリウム 36mg
カルシウム 14mg
食塩相当量 0.1 g

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