おいしい!ひらめきがある POKKA SAPPORO
生サーモンのしおレモンソース和え

生サーモンのしおレモンソース和え

調理時間 10分
エネルギー 211kcal(1人分)

材料 (4人分)

サーモン (生食用) 300g
紫たまねぎ 1/4個
【A】 ポッカレモン100 大さじ1
【A】 岩塩 (または塩) 小さじ2/3
【A】 ごま油 大さじ2
【A】 こしょう 適量

作り方

  1. 紫たまねぎは薄切りにする。

  2. 【A】を混ぜてソースを作る。

  3. 食べやすく切ったサーモン、紫たまねぎ、【2】のソースを混ぜ合わせる。

栄養成分 (1人分)

たんぱく質 14.8 g
脂質 15.4 g
炭水化物 1.5 g
カリウム 309mg
カルシウム 17mg
食塩相当量 1.1 g

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