おいしい!ひらめきがある POKKA SAPPORO
ハニーレモンバナナヨーグルトスムージー

ハニーレモンバナナヨーグルトスムージー

調理時間 5分(バナナを凍らせる時間を除く)
エネルギー 370kcal(1人分)

材料 (1人分)

バナナ 1本
ポッカレモン100 (下ごしらえ用) 大さじ1
ヨーグルト 50g
牛乳 150ml
ポッカレモン100 大さじ1
はちみつ 大さじ2
※レシピにははちみつが含まれます。1歳未満の乳児には与えないでください。

作り方

  1. バナナは皮をむいて一口大に切り、ポッカレモン100(下ごしらえ用)大さじ1を混ぜ合わせ、冷凍しておく。

  2. 【1】とその他の材料をすべてミキサーにかけてできあがり。

栄養成分 (1人分)

たんぱく質 8.6g
脂質 7.7g
炭水化物 73.1g
カリウム 788.0mg
カルシウム 243.0mg
食塩相当量 0.3g

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