おいしい!ひらめきがある POKKA SAPPORO
濃厚レアチーズ風ヨーグルトとホエーはちみつレモン

濃厚レアチーズ風ヨーグルトとホエーはちみつレモン

調理時間 3分(水切り時間を除く)
エネルギー 538kcal(全量)

このレシピのキーワード

材料 (作りやすい分量)

プレーンヨーグルト 450g
ポッカレモン100 大さじ3
はちみつ 大さじ4
※レシピにははちみつが含まれます。1歳未満の乳児には与えないでください。

作り方

  1. すべての材料を入れ、よくかき混ぜる。

  2. ざるをセットしたボウルにペーパータオルを敷き、ざるに【1】をのせ、冷蔵庫で一晩寝かせる。濃厚なレアチーズと、ホエーの栄養たっぷりのレモンドリンクができあがり。

ポイント

  • 水切りヨーグルトとは、プレーンヨーグルトから水分(ホエー)を抜いたもので、新しいヨーグルトの食べ方のひとつです。

栄養成分 (全量)

たんぱく質 16.6 g
脂質 13.6 g
炭水化物 92.9 g
カリウム 821mg
カルシウム 545mg
食塩相当量 0.5 g

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