おいしい!ひらめきがある POKKA SAPPORO
讃岐風さっぱりぶっかけ天ぷらうどん

讃岐風さっぱりぶっかけ天ぷらうどん

調理時間 10分
エネルギー 523kcal(1人分)

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材料 (2人分)

冷凍うどん 2玉
天ぷら (市販) 2枚
ねぎ (小口切り) 4本分
しょうが (おろし) 1片分
【A】 ポッカレモン100 大さじ2
【A】 めんつゆ (ストレート) 200ml

作り方

  1. 鍋に湯を沸かし、冷凍うどんを茹でる。

  2. 【1】をザルにあげ、冷水で〆て器に盛る。

  3. 【2】のうどんに天ぷら・ねぎ・おろししょうがをのせ、【A】をかける。

栄養成分 (1人分)

たんぱく質 13.1 g
脂質 17.1 g
炭水化物 75.1 g
カリウム 254mg
カルシウム 52mg
食塩相当量 2.6 g

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