おいしい!ひらめきがある POKKA SAPPORO
さっぱりぶっかけうどん

さっぱりぶっかけうどん

調理時間 8分
エネルギー 362kcal(1人分)

材料 (4人分)

ゆでうどん 4玉
大根おろし 200g
卵黄 4個分
ねぎ (小口切り) 適量
しょうが (おろし) 適量
花かつお 適量
【A】 ポッカレモン100 大さじ4
【A】 めんつゆ (ストレート) 2カップ

作り方

  1. 茹でて水でしめたうどんを器に盛り、大根おろし・卵黄・ねぎ・しょうが・ 花かつおをのせ、【A】をかける。

栄養成分 (1人分)

たんぱく質 11.9 g
脂質 6.8 g
炭水化物 60.4 g
カリウム 271mg
カルシウム 71mg
食塩相当量 2.5 g

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