材料 （2人分）
| ソイビオ豆乳ヨーグルト プレーン無糖 | 200g |
|---|---|
| ドライフルーツ （マンゴー、レーズンなど） | 30g |
| ポッカレモン100 | 小さじ1 |
| 食パン | 2枚 |
作り方
-
大きいドライフルーツは小さめに刻む。
-
ボウルに「ソイビオ豆乳ヨーグルト」、【1】、「ポッカレモン100」を入れて混ぜてラップし、冷蔵庫に一晩おく。
-
食パンをトーストし、【2】を塗る。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 8.9g |
|---|---|
| 脂質 | 4.6g |
| 炭水化物 | 41.1g |
| カリウム | 265mg |
| カルシウム | 19mg |
| 食塩相当量 | 0.7g |
