材料 （1人分）
| バナナ | 中1本（70g） |
|---|---|
| 水 | 100ml |
| ポッカレモン100 （またはレモン果汁） | 20ml |
| ガムシロップ | 大さじ1 |
| 氷 | 適量 |
作り方
-
ミキサーにバナナ、水、ポッカレモン100、ガムシロップを入れて撹拌する。
-
氷を入れたグラスに注ぐ。
栄養成分 （1人分あたり）
| たんぱく質 | 0.9 g |
|---|---|
| 脂質 | 0.1 g |
| 炭水化物 | 32.2 g |
| カリウム | 272mg |
| カルシウム | 5mg |
| 食塩相当量 | 0.0 g |
| バナナ | 中1本（70g） |
|---|---|
| 水 | 100ml |
| ポッカレモン100 （またはレモン果汁） | 20ml |
| ガムシロップ | 大さじ1 |
| 氷 | 適量 |
ミキサーにバナナ、水、ポッカレモン100、ガムシロップを入れて撹拌する。
氷を入れたグラスに注ぐ。
| たんぱく質 | 0.9 g |
|---|---|
| 脂質 | 0.1 g |
| 炭水化物 | 32.2 g |
| カリウム | 272mg |
| カルシウム | 5mg |
| 食塩相当量 | 0.0 g |
