おいしい!ひらめきがある POKKA SAPPORO
スタミナ満点焼肉

スタミナ満点焼肉

調理時間 20分
エネルギー 371kcal(1人分)

材料 (4人分)

牛焼肉用肉 300g
【A】 ポッカレモン100 大さじ2
【A】 しょうゆ 大さじ2
【A】 みりん 小さじ2
【A】 白いりごま 小さじ1
【A】 ごま油 大さじ1
しょうが 20g
にんにく 1片
長ネギ 20g
適量

作り方

  1. しょうが、にんにく、長ネギをフードプロセッサーにかけ、みじん切りにして、【A】の材料と混ぜる。

  2. 牛肉と【1】をボウルに入れ軽くもみ合わせ、しばらく漬ける。

  3. フライパンに油をひき、【2】を焼く。

栄養成分 (1人分)

たんぱく質 11.4 g
脂質 32.5 g
炭水化物 4.2 g
カリウム 233mg
カルシウム 17mg
食塩相当量 1.4 g

使用する商品

おすすめレシピ

このレシピのキーワード

  1. ホーム
  2. 暮らしを彩る
  3. ひらめきレシピ
  4. スタミナ満点焼肉