材料 （4人分）
| キャベツ | 1/4玉 |
|---|---|
| スイートコーン （ホール） | 1缶 |
| ツナ缶 | 1缶 |
| かんたんレモネーズ | 4人分 |
作り方
キャベツはせん切りにし、水にさらしておく。
水を切った【1】とコーン、ツナをレモネーズで和えていただく。
「かんたんレモネーズ」
材料 (作りやすい分量)
| ポッカレモン100 | 大さじ2 |
|---|---|
| マヨネーズ | 大さじ3 |
| 砂糖 | 小さじ1/3 |
| 塩 | 小さじ1/3 |
ボウルに材料を入れ、混ぜ合わせる。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 8.0 g |
|---|---|
| 脂質 | 8.7 g |
| 炭水化物 | 19.3 g |
| カリウム | 400mg |
| カルシウム | 32mg |
| 食塩相当量 | 0.9 g |
