材料 （2人分）
| ひじき（ドライパック） | 40g |
|---|---|
| ミックスビーンズ | 40g |
| きゅうり | 1/2本 |
| ミニトマト | 3個 |
| 【A】 レモンのおかげ ウレシオ | 1.5g |
| 【A】 こしょう | 少々 |
| 【A】 ポッカレモン100 | 大さじ1 |
| 【A】 はちみつ | 小さじ1 |
※レシピにははちみつが含まれます。1歳未満の乳児には与えないでください。
作り方
きゅうりは1cm角・ミニトマトは4等分に切る。
ボウルにAを入れてよく混ぜ、ひじき・ミックスビーンズ・【1】を入れて混ぜ、器に盛る。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 2.5g |
|---|---|
| 脂質 | 0.5g |
| 炭水化物 | 11.9g |
| カリウム | 203mg |
| カルシウム | 36mg |
| 食塩相当量 | 0.4g |
