おいしい!ひらめきがある POKKA SAPPORO
レモンチキンごはん

レモンチキンごはん

調理時間 50分
エネルギー 386kcal(1人分)

このレシピのキーワード

材料 (4人分)

2合
市販のサラダチキン (プレーン味) 2個
【A】 穎粒だしの素 小さじ1
【A】 しょうがのみじん切り 大さじ1
【A】 大さじ1
【B】 ポッカレモン100 大さじ1
【B】 しょうゆ 大さじ1
【B】 少々
つけ合わせ (ゆで卵など) 適量
粗びき黒こしょう 適量

作り方

  1. 米は洗ってざるに上げ、水けをきる。炊飯器の内がまに、米、【A】を入れ、2合の目盛りまで水を加える。サラダチキンをのせて、普通に炊く。

  2. 【1】が炊き上がったら、サラダチキンを取り出して厚さ1cmのそぎ切りにする。ごはんを器に盛り、サラダチキンをのせる。つけ合わせを添え、よく混ぜた【B】をかけて黒こしょうをふる。

栄養成分 (1人分)

たんぱく質 21.3 g
脂質 4.2 g
炭水化物 63.3 g
カリウム 270mg
カルシウム 24mg
食塩相当量 1.9 g

使用する商品

おすすめレシピ

商品、食材、シーンなど条件から探す

条件から検索する
  1. ホーム
  2. 暮らしを彩る
  3. ひらめきレシピ
  4. レモンチキンごはん