材料 （作りやすい分量）
| ごまドレッシング （市販） | 100g |
|---|---|
| ポッカレモン100 | 大さじ1 |
| 大根おろし | 100g |
作り方
-
大根おろしはザルに入れ、軽く水気を切っておく。
-
ボウルに、ごまドレッシング、ポッカレモン100、【1】の大根おろしを入れて、よく混ぜる。
ポイント
- レモン：大根おろし：市販のごまドレッシング＝１：５：５
- 市販のごまダレでもおいしく作れます。
栄養成分 （全量）
| たんぱく質 | 11.7 g |
|---|---|
| 脂質 | 27.2 g |
| 炭水化物 | 26.3 g |
| カリウム | 510mg |
| カルシウム | 630mg |
| 食塩相当量 | 4.4 g |
