おいしい!ひらめきがある POKKA SAPPORO
さんまの塩コショウ焼き

さんまの塩コショウ焼き

調理時間 15分
エネルギー 374kcal(1人分)

このレシピのキーワード

材料 (4人分)

さんま 4尾
塩・こしょう 適量
ポッカレモン100 適量

作り方

  1. さんまに塩・こしょうをして、グリル等で両面を焼く。

  2. 器に【1】のさんまを盛り、ポッカレモン100をかける。

栄養成分 (1人分)

たんぱく質 22.2 g
脂質 29.5 g
炭水化物 0.6 g
カリウム 246mg
カルシウム 39mg
食塩相当量 1.4 g

使用する商品

おすすめレシピ

商品、食材、シーンなど条件から探す

条件から検索する
  1. ホーム
  2. 暮らしを彩る
  3. ひらめきレシピ
  4. さんまの塩コショウ焼き