材料 （4人分）
| 鶏むね肉 | 1枚 |
|---|---|
| 揚げ油 | 適量 |
| ポッカレモン100 | 適量 |
| 【A】 ポッカレモン100 | 大さじ1/2 |
| 【A】 しょうゆ | 大さじ1/2 |
| 【A】 酒 | 大さじ1 |
| 【B】 天ぷら粉 | 150g |
| 【B】 青のり | 大さじ1 |
| 【B】 冷水 | 適量 |
作り方
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鶏むね肉は一口に切り、【A】をつけておく。
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【B】を合わせて、水気をふきとった【1】につけ、中温の油で揚げる。いただく直前にポッカレモン100をかけていただく。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 11.5 g |
|---|---|
| 脂質 | 27.7 g |
| 炭水化物 | 8.8 g |
| カリウム | 132mg |
| カルシウム | 12mg |
| 食塩相当量 | 0.4 g |
