材料 （2人分）
| 選べる！みんなのスープ （ポタージュ） | 2袋 |
|---|---|
| 牛乳 | 大さじ4 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| にんじん | 1/3本 |
| ピーマン | 2個 |
| 【A】 コーン缶 | 40g |
| 【A】 卵 | 4個 |
| 【A】 粉チーズ | 大さじ2 |
| 【A】 こしょう | 少々 |
| オリーブ油 | 小さじ4 |
＜盛り付け例＞
作り方
-
ボウルに「選べる！みんなのスープ（ポタージュ）」を入れ、温めた牛乳を入れよく混ぜておく。
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玉ねぎは薄切り、ピーマン・にんじんは千切りにしておく。
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フライパンにオリーブ油小さじ2を入れて熱し、【2】を入れて炒めてしんなりしたらボウルに取り出す。
-
【3】のボウルに【A】と【1】を入れてよく混ぜ合わせる。
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【3】のフライパンをきれいにし、オリーブ油小さじ2を入れて熱し、【4】を流し入れ、ふたをして弱火で5分焼く。
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【5】の生地を返してふたをしてさらに5分焼く。
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食べやすい大きさに切り、器に盛る。
ポイント
- 選べるみんなのスープの他フレーバーを使った「ほうれん草とベーコンのスパゲッティ」と「コンポタ味フライドポテト」を一緒につくってお皿に盛り付ければ、簡単にワンプレートごはんが完成します。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 18.8g |
|---|---|
| 脂質 | 24.8g |
| 炭水化物 | 21.5g |
| カリウム | - |
| カルシウム | - |
| 食塩相当量 | 2.1g |
