材料 （2人分）
| 選べる！みんなのスープ （コーンポタージュ） | 1袋 |
|---|---|
| 牛乳 | 100ml |
| 蒸しブロッコリー | 100g |
| ツナ （缶） | 小1缶（70g） |
| とろけるチーズ | 60g |
作り方
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ボウルに「選べる！みんなのスープ（コーンポタージュ）」・沸かした牛乳を入れてよく混ぜ、1分おく。
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耐熱容器に蒸しブロッコリー・油を切ったツナ・【1】を入れてチーズをのせる。
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240度に予熱したオーブンで6～7分焼く。（オーブントースターを使用する場合は、予熱したオーブントースターに入れて焼き色がつくまで焼く。）
ポイント
- 「蒸しブロッコリー」：ブロッコリー1房を小房に分けて耐熱容器に入れラップをし、電子レンジで加熱した物を使用しています。
- 「蒸しブロッコリー」の代わりに、「蒸しじゃがいも」などを使ってもおいしく召し上がれます。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 16.9g |
|---|---|
| 脂質 | 18.2g |
| 炭水化物 | 9.7g |
| カリウム | 311mg |
| カルシウム | - |
| 食塩相当量 | 1.8g |
