おいしい!ひらめきがある POKKA SAPPORO
オクラ&しょうゆ納豆

オクラ&しょうゆ納豆

調理時間 5分
エネルギー 89kcal(1人分あたり)

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材料 (1人分)

納豆 1パック
オクラ 2本
ポッカレモン100 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1/2

作り方

  1. オクラは塩ゆでして粗みじん切りにする。

  2. すべての材料をよく混ぜ合わせる。

栄養成分 (1人分あたり)

たんぱく質 7.2 g
脂質 4.0 g
炭水化物 6.6 g
カリウム 0mg
カルシウム 0mg
食塩相当量 0.4 g

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