おいしい!ひらめきがある POKKA SAPPORO
巻き巻き焼肉の塩レモンたれ

巻き巻き焼肉の塩レモンたれ

調理時間 10分
エネルギー 303kcal(1人分)

材料 (2人分)

牛肉 (焼肉用) 200g
適量
こしょう 適量
サンチュ 適量
お好みの野菜 適量
適量
塩レモン 大さじ2

作り方

  1. 牛肉に軽く塩・こしょうをふり、下味をつける。

  2. 野菜は食べやすい大きさに切る。

  3. ホットプレートにサラダ油を入れて熱し、【1】を焼く。サンチュにお好みの野菜と焼いた肉をのせ、「塩レモン」をかけて、一緒に巻いていただく。

ポイント

  • 野菜は、パプリカ、大葉、貝割れ大根などがおすすめです。

栄養成分 (1人分)

たんぱく質 18.9 g
脂質 22.1 g
炭水化物 4.7 g
カリウム 516mg
カルシウム 39mg
食塩相当量 1.5 g

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