おいしい!ひらめきがある POKKA SAPPORO
焼肉のさっぱり塩レモンたれ

焼肉のさっぱり塩レモンたれ

調理時間 10分
エネルギー 330kcal(1人分)

材料 (2人分)

牛肉 (焼肉用) 200g
適量
こしょう 適量
適量
塩レモン 大さじ2
お好みの野菜 適量

作り方

  1. 牛肉に軽く塩・こしょうをふり、下味をつける。

  2. 野菜は食べやすい大きさに切る。

  3. 焼き網に油を塗って熱し、【1】【2】を焼く。塩レモンにつけていただく。

ポイント

  • 野菜は、たまねぎ、パプリカ、エリンギ、とうもろこし、ピーマンなどがおすすめです。

栄養成分 (1人分)

たんぱく質 19.8g
脂質 22.5g
炭水化物 10.8g
カリウム 568.0mg
カルシウム 15.0mg
食塩相当量 1.5g

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