おいしい!ひらめきがある POKKA SAPPORO
パパッとサラダ ~シャキッとレモンドレッシング~

パパッとサラダ ~シャキッとレモンドレッシング~

調理時間 5分
エネルギー 54kcal(1人分)

このレシピのキーワード

材料 (2人分)

カット野菜 (市販) 100g
ポッカレモン100 大さじ1
【A】 玉ねぎ (おろし) 50g
【A】 にんにく (おろし) 少々
【A】 砂糖 小さじ2
【A】 小さじ1/3
【A】 黒こしょう 適量
【A】 オリーブ油 小さじ1

作り方

  1. 【A】を合わせてドレッシングを作る。

  2. カット野菜を器に盛り、【1】を食べる時にかける。

栄養成分 (1人分)

たんぱく質 0.9 g
脂質 2.1 g
炭水化物 8.5 g
カリウム 172mg
カルシウム 21mg
食塩相当量 1.0 g

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