美の新習慣 Fasting 美の新習慣 Fasting

著名な海外セレブ達が、相次いでライフスタイルに取り入れた
ことで注目されている「Fasting」。

彼女たちはしっかりと水分補給をしながら、食事制限をすること
で美容と健康を磨いています。

忙しく不規則になりがちな現代で、毎日頑張る心と身体への小
休止。心と身体を整えるFasting」を、この新生活のタイミング
でトライしてみませんか?

Fastingのポイント Fastingのポイント

過度な食事制限や水分もとらないなどの行為を行うとかえって
不健康になってしまいます。水分とミネラルを上手にとりながら
続けることがFastingのポイントの1つです。

Fasting中は人体に必要なカルシウムやマグネシウムなどのミ
ネラルが豊富に含まれていて、空腹感も和らげてくれる炭酸水
がオススメです。

※健康管理はお客様ご自身で行ってください。

※健康管理はお客様ご自身で行ってください。

Best Fasting Water Best Fasting Water

ゲロルシュタイナー ゲロルシュタイナー

ゲロルシュタイナーは120年以上
の歴史をもつ、ドイツで最も飲ま
れている天然炭酸水です。高硬
度でも飲みやすく、バランスの良
い味わいです。またカルシウムや
マグネシウムなどのミネラルも豊
富に含まれています。

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ゲロルシュタイナーは、ドイツで120年以上愛され日本を含む世
界20カ国以上で愛飲されている高硬度(1310mg/L)の天然炭
酸水です。
ドイツ西部、豊かな自然あふれるアイフェル火山麓で採水・ボトリ
ングされるゲロルシュタイナーは、カルシウムやマグネシウムなど
天然ミネラルがバランスよく含まれています。天然炭酸ガスのきめ
細かい泡立ちが特長で、「硬水なのに飲みやすい」と女性を中心
に好評を頂いております。

商品名:GEROLSTEINER(ゲロルシュタイナー)500mlPETボトル、1ケース入り数:24本、希望小売価格:150円(税抜)、エネルギー:0kcal/100ml当り、特長:硬度 1310mg/L 商品名:GEROLSTEINER(ゲロルシュタイナー)500mlPETボトル、1ケース入り数:24本、希望小売価格:150円(税抜)、エネルギー:0kcal/100ml当り、特長:硬度 1310mg/L

道端ジェシカさん実践 道端ジェシカさん実践

Fasting Program Fasting Program

朝食は活動のスイッチを入れるためにバナナやヨーグルトがオススメ。

昼食は食事の代わりにゲロルシュタイナー500mlを1本。天然の炭酸が適度な満腹感を
与えてくれます。夕食は寝る3時間前までに済ませることが大切です1日の食事のバラ
ンスを考えて必要な量の食事をとりましょう。

仕事柄、常に理想的な体型を維持する必要があるので、Fastingは週末や休日によく
行っています。朝食はフルーツ入りのグラノーラでビタミンや食物繊維を摂取昼食は
ゲロルシュタイナー1本を時間を掛けて飲んでいます。夕食には栄養バランスを考慮し
て和食を食べることが多いです。

海外セレブもやっていると聞き、残業がない水曜日にFastingを行っています。出社前
の朝食は野菜スープや果物を。昼食は仕事を片付けながらゲロルシュタイナーを1本
飲んでいます。夕食は職場の同僚とお気に入りのお店でディナーをしたりしています。
Fastingを定期的にするようになってから生活のリズムや体調が整ったように感じます。

ジムではストイックにトレーニングをしているので、飲みものや食べ物にはこだわってい
ます。1日中ジムで身体を動かすので、朝から肉料理を食べてエネルギーを蓄えます。
昼食にはゲロルシュタイナーを1本飲んで気分をリフレッシュ。夕食は睡眠に良いとされ
るオートミールなどを食べています。私にとってFastingは短期的なものではなく、習慣
の1つとなっています。

  • 朝食

    朝食 Breakfast

    Case Study 01
  • 昼食

    昼食 Lunch

    Case Study 02
  • 夕食

    夕食 Dinner

    Case Study 03

朝食 昼食 夕食

朝食 昼食 夕食

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Case Study 01 Case Study 02 Case Study 03

大自然の中でFastingキャンペーン 大自然の中でFastingキャンペーン

Fasting Tour 石垣島2泊3日の旅 Fasting Tour 石垣島2泊3日の旅

開催期間:9月2日 [Wed]〜10月16日 [Fri] 開催期間:9月2日 [Wed]〜10月16日 [Fri]

沖縄本島から南へ約400キロ。世界
有数の美しい海に色鮮やかなサン
ゴ礁に囲まれた石垣島。美しい海と
空に囲まれてFastingを体験する贅
沢な2泊3日のTourを9月2日から
10月16日の期間中、抽選で1組2名
様にプレゼント。

Info

※本キャンペーンは終了しました。
  たくさんのご参加ありがとうございました。

※写真はイメージです。

※写真はイメージです。

抽選で300名様にGerolsteiner Trial Kitをプレゼント。 抽選で300名様にGerolsteiner Trial Kitをプレゼント。

Gerolsteiner Trial Campaign Gerolsteiner Trial Campaign

開催期間:6月22日 [Mon]〜7月17日 [Fri] 開催期間:6月22日 [Mon]〜7月17日 [Fri]

ゲロルシュタイナーをもっと身近に。

ゲロルシュタイナートライアルキット
のプレゼントキャンペーンを実施し
ます。この機会にあなたもFasting
にトライしてみませんか?

※本キャンペーンは終了しました。
  たくさんのご参加ありがとうございました。

※本キャンペーンは終了しました。たくさんのご参加ありがとうございました。

※健康管理はお客様ご自身で行ってください。

※健康管理はお客様ご自身で行ってください。

広告キャラクター道端ジェシカさんも出演するイベントを開催します。 広告キャラクター道端ジェシカさんも出演するイベントを開催します。

EVENT @ Roppongi HILLS EVENT @ Roppongi HILLS

開催期間:4月8日 [Wed]〜4月12日 [Sun] 開催期間:4月8日 [Wed]〜4月12日 [Sun]

ジェシカさんも実践している、Water
Lunch。Fasting用のオリジナル
BOXやBOOKも配布するサンプリ
ングイベントを六本木ヒルズで行い
ます。4月8日水)はジェシカさんも
来場します。

Info

Info

※本イベントは終了しました。
  たくさんのご参加ありがとうございました。

※本イベントは終了しました。たくさんのご参加ありがとうございました。

大自然の中でFastingキャンペーン 大自然の中でFastingキャンペーン

Hawaii Fasting Tour 3泊5日の旅 Hawaii Fasting Tour 3泊5日の旅

応募期間:4月8日 [Wed]〜5月31日 [Sun] 応募期間:4月8日 [Wed]〜5月31日 [Sun]

オアフ島から飛行機で約35分の場
所に位置するマウイ島。「魔法の島」
とも呼ばれるマウイ島で、Fasting
を体験する3泊5日のTourを4月8日
から5月31日の期間中、抽選で1組2
名様にプレゼント。

※本キャンペーンは終了しました。
  たくさんのご参加ありがとうございました。

※本キャンペーンは終了しました。たくさんのご参加ありがとうございました。

※写真はイメージです。

※写真はイメージです。

Fastingを取り入れたジムにゲロルシュタイナーを提供しています。 Fastingを取り入れたジムにゲロルシュタイナーを提供しています。

Fasting Program @ insea Fasting Program @ insea

開催期間:4月1日 [Wed]〜5月31日 [Sun] 開催期間:4月1日 [Wed]〜5月31日 [Sun]

insea六本木店、広尾本店で実施さ
れているFastingスペシャルプログ
ラムをご紹介します。体の中からの
美しさを目指すプログラムです。

※本プログラムは終了しました。
 たくさんのご参加ありがとうございました。

※本プログラムは終了しました。たくさんのご参加ありがとうございました。

※写真はイメージです。

監修/ 順天堂大学医学部 教授 小林 弘幸